10 Cara Keluar Dari Persembunyian di Balik Topeng

pic: http://bythezacster.blogspot.co

Secara sadar, ataupun tidak sadar, banyak orang bersembunyi di balik topeng kehidupan. Apa yang tampilkan dan dilakukan berbeda atau bertolak belakang dengan apa dirasakan dan diinginkan. Hal ini biasanya dilakukan karena untuk menjaga image, cari aman, menjaga perasaan orang lain, ataupun tidak mau mengambil resiko karena takut akan terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Padahal menyembunyikan wajah asli di balik topeng hanya akan membuat kita sengsara dan merasa tidak bahagia.

Berikut 10 cara untuk keluar dari persembunyian di balik topeng :

1. Hilangkanlah omong kosong dengan selalu berpura-pura bahwa kamu bahagia padahal kamu tidak.

2. Jika kamu memiliki hubungan yang tidak membahagiakan, berkonsultasi dan berdiskusilah. Cari permasalahan yang terbaik, apa masih bisa dilanjutkan atau harus diakhiri.

3. Jika kamu membenci pekerjaanmu, mulailah mencari pekerjaan baru. Bekerja dengan penuh tekanan hanya membuatmu menderita.

4. Cobalah meminta bantuan orang lain ketika kamu kewalahan mengerjakan sesuatu. Memaksakan mengerjakan sesuatu yang kamu tidak mampu/kesulitan mengerjakannya demi menjaga image hanya akan menurunkan kinerja.

5. Belajarlah menolak sesuatu yang kamu tidak inginkan/butuhkan.

6. Berhentilah berusaha keras menjadi Mr. atau Mrs. Nice guy

7. Berhentilah untuk selalu menyelamatkan orang lain, berusahalah menyelamatkan diri kamu sendiri dulu.

8. Ambil resiko dan biarkan orang lain melihat siapa kamu sebenarnya (Bukan menunjukkan kebiasaan/hal buruk ya). Meskipun mereka tidak menyukainya.

9. Sempatkan untuk bermeditasi agar pikiran tenang dan segar. Kalau bisa ambil kelas yoga. Atau yang Muslim bisa menyempatkan sholat malam, berdo’a, dan menjernihkan pikiran.

10. Jika hal-hal di atas sudah dilakukan namun tetap gagal, berarti kamu membutuhkan psikoterapis.

Good luck.  

by Blog Dewantara

Artikel Terkait Lainnya: