5 Cara Melepaskan Stres Dengan Kamera Kamu

Gambar: photobucket.com

Berikut cara menarik meringankan stres yang sedang kamu rasakan dengan kamera yang kamu punya, baik itu kamera profesional, kamera digital ataupun kamera handphone:

1. Mengambil gambar hal-hal menarik di sekitarmu

Tanpa kamu sadari, banyak hal menarik yang bisa kamu potret. Dimana saja dan kapan saja, misalnya kalau kamu sedang di kamar, kamu bisa mengambil gambar pajangan yang ada di kamar, hewan peliharaan, puisi yang kemarin kamu buat, atau pun memotret nyamuk yang sedang asik nemplok di tanganmu.

Bisa juga kalau kamu sedang di jalan, entah itu pulang kerja atau dari suatu tempat. Memotret ramainya jalan, anak jalanan yang sedang ngumpul-ngumpul, pengamen, dan banyak hal lagi yang menarik unuk kamu abadikan gambarnya.

2. Lihat tanda-tanda kekuatan alam

Alam semesta selalu mengirimkan kita pesan sepanjang sepanjang waktu. Nah, perhatikanlah tanda-tandanya. Ketika kamu lihat, potretlah. Pesan atau kekuatan apa yang kamu potret? Apa yang alam semesta ingin ceritakan kepada kamu? Contohnya memotret hujan, awan mendung, pohonyang tertiup angin, dan lain-lain.

3. Curi waktu dan jadwalkan mengambil sebuah foto

Berhati-hatilah kali ini. Ketika kamu mengambil gambar, hadirlah (secara sadar, fokus, dan tau tujuan). Melatih kesadaran ketika kamu membidik gambar.

4. Daftar gambar yang digemari melalui fotografi

Potretlah gambar orang-orang, berbagai tempat, dan segala sesuatu dalam hidupmu yang kamu suka. Saya yakin, kamu bisa menghasilkan paling tidak 5 hal. Tapi meskipun hanya satu hal, itu adalah awal yang sangat bagus.  Lakukan secara berkala. Itu akan mengalihkan perhatian kamu dari sesuatu di luar sana, sesuatu yang mengganggu pikiran dan hati.

5. Buatlah sebuah daftar

Apa hubungannya membuat daftar dengan fotografi? Selesaikanlah tugas pertama dalam daftar. Kemudian bangun dan pergilah. Dengan kamera di tangan, carilah pemandangan atau komposisi yang menarik, kemudian potretlah. Latihan ini bisa memberikanmu kesenangan. Buat daftar, memotret gambar, dan ulangi lagi. Serta berkreasilah dengan foto yang kamu potret.  

Fotografi adalah alat yang hebat untuk menghilangkan stress. Bisa membantu mengalihkan perhatianmu. Kamu akan menemukan dirimu lebih fokus dan produktif. Lihatlah sudut pandang yang berbeda dari sesuatu yang kamu lihat. Ketika kamu melakukannya, itu akan membuat kamu merasa damai dan menyenangkan.

Sumber : picthebrain.com

Artikel Terkait Lainnya: